Torr Vinter Hud!

På vintern far jag ALLTID TORR hy.  Därför försöker jag verkligen lägga mycket energi och tid på att äta rätt samt på mina skönhets rutiner...

Torr hy, som min, behöver tas om hand noga för att motverka probleme.Hudens åldrande märks tydligare för torr hy och den får lätt linjer, rynkor och sprickor. 

Återfukta och återfetta:

På vintern använder jag krämer med fuktighetsbevarande ämnen och fett. Jag smörjar in huden med en hudolja efter bad och dusch. Jag tycker att olivolja är en god olja för huden och en bra grund (plus det finns alltid hemma). På särskilt torra partier använder jag lite honung och citron:

• 1/2 dl olivolja.
• 1 matsked honung.
• Saften av en citron.

Skrubb och annat:

Skrubb kräver försiktighet på torr hy eftersom den kan irritera en hy som redan är känslig. En mild skrubb baserad på olja är det bästa. Ett bra skrubbmedel är vanligt strösocker.

• 1/2 dl strösocker.
• 2 msk olivolja.
• 1 msk mjölk.

Avokado är utmärkt som ansiktsmask på torr hy, det är fantastisk att äta en halva och använda andra halva på ansiktet direkt efter fruktost. 

Både kamomill och gurksaft kan vara välgörande för torr hy. 
Jag använder kamomill te som ansiktsvatten på kvällen och gurksaft på morgonen (det motverkar irritation och återfuktar).  Jag använder även grönt te ibland som ansiktsvatten (antioxidanter).

Kost för torr hy

En torr hy åldras snabbare så är det bara. För lite fett i kosten kan istället ge upphov till rynkor och en trött hy utan lyster. Bra livsmedel är de som innehåller enkel omättade fettsyror och naturligt är rika på omega-3.  Jag/vi äter däför en kost som är rik på vitaminer, mineraler och antioxidanter.   Fet fisk äter vi minst en gång i veckan. Jag har linfrö nästan varje dag på mina flingor och försöker äta nötter. Jag Älskar kafee men jag försöker att inte dricka så mycket på vintern... då jag försöker dricka mycket ört te när jag blir fika sugen. Bra att äta (för huden skull):

• Frukt, bär och grönsaker  (Vitamin C, antioxidanter)
• Grönt te och rooibos (anitoxidanter)

• Fet fisk t.ex. Lax, sill och makrill  (omega-3)
• Olivesolja.
• Linfröolja eller krossade linfrö (omega-3)

Jag där har ni mina tips!  Hoppas du/ni har en super vecka!